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尺碼 | 胸圍 | 袖長 | 袖圍 | 衣長 | 腰圍 | ? | ? | ? | ? |
| XL | 56 | 43 | 6 | 79-85 | 78.5 | ? | ? | ? | ? |
| 2XL | 59 | 44 | 6.5 | 80-86 | 79 | ? | ? | ? | ? |
| 3XL暢銷排行 | 62 | 45 | 7 | 81-87 | 79.5 | ? | ?12H | ? | ? |
| 4XL | 65 | 46 | 7.5 | 82-88 | 80 | ? | ? | ? | ? |
| 5XL | 68 | 47 | 8 | 83-89 | 80.5 | ? | ? | ? | ? |
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過去每到夏天就難免如臨大敵般，擔心戶外工作時膚色會跟著曬黑的天后楊丞琳，今年夏天竟然一反常態，不但對於外景拍攝工作老神在在絲毫不擔心，甚至第一次戀上陽光，大呼過癮，即使沒有工作時也想到戶外走走？是什麼原因，讓楊丞琳對陽光的態度有了前後180度大轉變呢？
▲楊丞琳對陽光的態度有了前後180度大轉變。（圖／專科提供）
相較於以往只要一到夏天就會跟姐妹淘及彩妝師們如臨大敵的做一堆有的沒有的防曬準備，今年楊丞琳面對夏日陽光則是一派輕鬆，她說只要隨身攜帶防曬水凝膠，就能夠完全放心徜徉在陽光下，不只每天出門前會擦防曬，如果是戶外的工作，上妝前化妝師也都會先幫楊丞琳塗抹專科防曬水凝膠再上妝，這也是她最近出外景防曬的大絕招。
▲楊丞琳也大方分享她自己的夏日保養祕招。（圖／專科提供）
除了防曬產品之外，楊丞琳也大方分享她自己的夏日保養祕招，最重要的Tips就是一定要慎選質地清爽水感、同步具有保濕效果的防曬產品！楊丞琳分享因為夏天肌膚不只會容易出油，其實也很容易因為高溫脫水，如果沒有在防曬的時候同步做好保濕，肌膚很容易會陷入乾燥缺水的狀態、形成外油內乾的情形，長時間累積下來肌膚可是會老得快，有了媲美保養專家的防曬概念，難怪楊丞琳近日在FB大方分享的素顏照片，肌膚看起來真的水嫩嫩。
▲活動現場。（圖／專科提供）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。
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